Artigos

7 Substituições Essenciais de LCHF

Adotar o estilo de vida LCHF não é tão difícil quanto parece. Uma vez organizado, basta substituir os seus alimentos habituais por opções mais adequadas.

Read more →

5 Razões pelas quais o Açúcar — e não a Gordura — é o Problema

O tweet mais popular que já me envolveu foi uma foto de um slide do seminário Low Carb Downunder, que realizei com a Dra. Caryn Zinn e o Professor Jeff Volek.

Read more →

7 Coisas que Você Deve Saber Antes de Tomar uma Estatina

Devo tomar uma estatina? Seu colesterol pode estar alto e seu médico pode recomendar o uso de estatinas. Como fazer uma escolha informada? Confira aqui as informações essenciais.

Read more →

5 Dicas Rápidas de Jejum | Jejum | LCHF

O jejum está a ganhar enorme popularidade. A ciência é agora convincente e a prática de não comer, ao contrário do que possa pensar à primeira vista, é bastante agradável. Para os amantes da comida...

Read more →

Top 5 Alimentos para Quebrar o Jejum | Jejum

Aqui estão 5 das minhas receitas favoritas para quebrar o jejum. Cada uma destaca um aspecto diferente desse momento, que considero essencial.

Read more →