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설탕이 문제인 5 가지 이유: 지방이 아닙니다

제가 참여한 트윗 중 가장 인기 있었던 것은 캐린 진 박사와 제프 볼렉 교수와 함께 진행한'저탄수화물 다운언더 (Low Carb Downunder)'세미나의 슬라이드 사진이었습니다.

LCHF 라이프스타일은 생각보다 어렵지 않습니다. 한 번 체계만 잡으면 기존 음식을 저탄수화물 고지방 식품으로 간단히 교체하기만 하면 됩니다.

스타틴을 복용해야 할까요? 콜레스테롤 수치가 높다면 의사가 스타틴 처방을 권할 수 있습니다. 어떻게 현명한 선택을 할 수 있을까요? 그 해답은 바로 여기에 있습니다.

단식이 큰 인기를 끌고 있습니다. 과학적 근거가 설득력을 얻으면서, 처음 듣기와는 달리 먹지 않는 실천은 오히려 즐겁습니다. 미식가를 위한

단식을 마치고 식사를 시작할 때 추천하는 저의 베스트 레시피 5 가지를 소개합니다. 각 레시피는 단식 후 식사에 꼭 필요한 서로 다른 영양적 측면을 강조합니다.