Artikkelit

5 syytä, miksi ongelma on sokeri – ei rasva

Suosituin minuun koskaan liittynyt twiitti oli kuva Low Carb Downunder -seminaarin diasta, jonka pidin yhdessä tohtori Caryn Zinnin ja professori Jeff Volekin kanssa.

Read more →

7 olennaista LCHF-vaihtoa

LCHF-elämäntavan noudattaminen ei ole niin vaikeaa kuin saatat luulla. Kun olet organisoitunut, kyse on vain siitä, että vaihdat nykyiset ruokasi niihin, jotka ar

Read more →

7 asiaa, jotka sinun tulee tietää ennen statiinien käyttöä

Pitäisikö minun käyttää statiineja? Kolesteroliarvosi voivat olla koholla. Lääkärisi saattaa suositella statiinien käyttöä. Miten teet tietoon perustuvan päätöksen? Tässä on

Read more →

Nopeat 5 paaston vinkit | Paasto | LCHF

Paasto on todella suosittua. Tiede on nyt vakuuttavaa, ja syömättömyyden harjoittaminen, toisin kuin ensikuulemalta voisi luulla, on melko hauskaa. Ruoalle l

Read more →

5 parasta ruokaa paastosi katkaisemiseen | Paasto

Tässä on 5 suosikkireseptiäni, joilla katkaisen paastoni. Jokainen niistä käsittelee eri näkökulmaa paaston katkaisemiseen, mitä pidän tärkeinä. E

Read more →