Esittelyssä

What The Fat?

Oppaat, resurssit ja päivitykset – nyt saatavilla omalla kielelläsi.

5 syytä, miksi ongelma on sokeri – ei rasva

Suosituin minuun koskaan liittynyt twiitti oli kuva Low Carb Downunder -seminaarin diasta, jonka pidin yhdessä tohtori Caryn Zinnin ja professori Jeff Volekin kanssa.

7 välttämätöntä LCHF-korvausta

LCHF-elämäntapa ei ole niin vaikeaa kuin luulet. Kun olet järjestäytynyt, kyse on vain olemassa olevien ruokien korvaamisesta sopivammilla vaihtoehdoilla.

7 asiaa, jotka sinun tulee tietää ennen statiinien käyttöä

Pitäisikö minun käyttää statiineja? Kolesteroliarvosi voivat olla koholla. Lääkärisi saattaa suositella statiinien käyttöä. Miten teet tietoon perustuvan päätöksen? Tässä on

5 nopeaa paastovinkkiä | Paasto | LCHF

Paasto on yhä suositumpaa. Tutkimustulokset ovat vakuuttavia, ja syömättömyyden harjoittaminen on vastoin ensivaikutelmaa jopa hauskaa. Ruuan ystäville...

5 parasta ruokaa paaston lopettamiseen | Paasto

Tässä on viisi suosikkireseptiäni paaston purkamiseen. Jokainen niistä korostaa eri tärkeää näkökulmaa paaston päättämiseen.