À la une

What The Fat?

Guides, ressources et mises à jour — désormais disponibles dans votre langue.

5 raisons pour lesquelles le sucre – et non les graisses – est le vrai problème

Le tweet le plus populaire me concernant était une photo d'une diapositive du séminaire Low Carb Downunder que j'ai animé avec le Dr Caryn Zinn et le professeur Jeff Volek.

7 échanges LCHF essentiels

Adopter le mode de vie LCHF est plus simple qu'il n'y paraît. Une fois organisé, il suffit de remplacer certains aliments de votre régime habituel par des alternatives adaptées.

7 choses à savoir avant de prendre une statine

Devez-vous prendre une statine ? Votre cholestérol est peut-être élevé et votre médecin pourrait vous en prescrire. Comment faire un choix éclairé ? Voici les éléments clés.

Top 5 des aliments pour rompre votre jeûne | Jeûne

Voici 5 de mes recettes incontournables pour rompre votre jeûne. Chacune met en lumière un aspect essentiel de cette étape, que je juge primordial.

5 conseils de jeûne rapides | Jeûne | LCHF

Le jeûne gagne en popularité. La science est désormais convaincante et cette pratique, contrairement aux idées reçues, s'avère étonnamment agréable pour les amoureux de la nourriture.