Utvalda

What The Fat?

Guider, resurser och uppdateringar – nu tillgängliga på ditt språk.

5 skäl till att socker – inte fett – är problemet

Det mest populära inlägget som någonsin nämnt mig var en bild på ett bildspel från Low Carb Downunder-seminariet jag höll tillsammans med Dr Caryn Zinn och professor Jeff Volek.

7 viktiga LCHF-byten

Att leva LCHF-livsstilen är inte så svårt som du kanske tror. När du väl är organiserad handlar det om att byta ut dina befintliga livsmedel mot dem som ar

7 saker du bör veta innan du tar statiner

Bör du ta statiner? Ditt kolesterol kan vara för högt. Din läkare kan rekommendera statiner. Hur fattar du ett välgrundat beslut? Här får du svaren.

Snabba 5 fastetips | Fasta | LCHF

Fasta blir riktigt populärt. Vetenskapen är nu övertygande, och praktiken att inte äta, i motsats till vad man först hör, är ganska rolig. För mat l

Topp 5 livsmedel för att bryta din fasta | Fasta

Här är 5 av mina favoritrecept för att bryta din fasta med. Var och en av dem beskriver en olika aspekt av att bryta en fasta, vilket jag tycker är viktigt. E