Polecane

What The Fat?

Poradniki, zasoby i aktualizacje — teraz dostępne w Twoim języku.

5 powodów, dla których problemem jest cukier, a nie tłuszcz

Najpopularniejszy tweet, w którym mnie wspomniano, przedstawiał slajd z seminarium Low Carb Downunder, które prowadziłem wraz z dr Caryn Zinn i profesorem Jeffem Volkiem.

7 niezbędnych zamienników w diecie LCHF

Życie w stylu LCHF nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Gdy tylko wprowadzisz porządek, wystarczy zamienić dotychczasowe produkty na te, które są...

7 rzeczy, które warto wiedzieć przed rozpoczęciem przyjmowania statyn

Czy przyjmować statyny? Twój poziom cholesterolu może być wysoki, a lekarz może zalecić ich stosowanie. Jak podjąć świadomą decyzję? Oto kluczowe informacje.

5 szybkich wskazówek dotyczących postu | Post | LCHF

Post zyskuje na popularności. Naukowe dowody są przekonujące, a sama praktyka niejedzenia – wbrew pierwszym wrażeniom – może być naprawdę przyjemna. Dla miłośników jedzenia...

Top 5 produktów na przerwanie postu | Post

Oto 5 moich ulubionych przepisów na przerwanie postu. Każdy z nich uwzględnia inny istotny aspekt tego procesu.